Beberapa Kandungan Oat milk yang Tidak Kalah Dengan Produk Susu Lainnya

Produk susu tidak hanya terbuat dari susu kambing, sapi, atau kedelai saja tetapi juga ada yang terbuat dari gandum yaitu produk yang sering disebut oat milk atau susu gandum. Tentu susu yang terbuat dari gandum ini, dapat dijadikan alternatif bagi yang alergi susu sapi atau kambing.

Jika dilihat dari kandungan nutrisinya, akankah oat milk memiliki kandungan yang lebih rendah atau bahkan lebih tinggi? Mari simak ulasan di bawah ini mengenai beberapa manfaat dan kandungan oat milk bagi kesehatan tubuh yang tidak disangka-sangka.

Merawat Tulang

Karena pada oat milk mengandung vitamin D, maka tidak heran jika dapat membantu merawat kesehatan dan kekuatan tulang. Vitamin D dalam tubuh berperan sebagai pengoptimalan proses penyerapan kalsium, sedangkan kalsium sangat berperan dalam menjaga kekuatan tulang supaya tidak terjadi pengeroposan atau osteoporosis. Dengan adanya dukungan dari vitamin D, maka asupan kalsium dalam tubuh akan dicerna dengan baik.

Menurunkan Kolesterol

Dalam oat milk, juga mengandung beta-glukan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jika dikonsumsi secara rutin. Beta-glukan, dalam tubuh akan membentuk zat yang akan mengikat kolesterol dan mengurangi penyerapannya.

Mencegah Anemia

Anemia adalah dimana keadaan tubuh sedang kekurangan sel darah merah. Jika hal ini terjadi, maka oksigen tidak dapat menyebar secara baik keseluruh tubuh. Dengan mengkonsumsi oat milk yang memiliki kandungan mineral zat besi, maka hal tersebut dapat kita atasi.

Fungsi zat besi dalam tubuh adalah untuk memproduksi sel darah merah. Dengan begitu sangat disanrankan mengkonsumsi oat milk bagi anda yang sedang kekurangan sel darah merah atau anemia.

Menunda Penuaan

Manfaat yang satu ini adalah bagi kecantikan kulit kita. Karena dalam oat milk mengandung antioksidan, maka secara langsung akan menangkal radikal bebas yang masuk kedalam tubuh dan dapat menyebabkan penuaan dini bagi kulit.

Tidak di sangka jika kandungan oat milk sangat berpengaruh bagi kesehatan kita. Jika anda ingin mengkonsumsinya setiap hari,  maka dapat memilih oat milk produk mayora yang dijual di berbagai toko dan swalayan disekitar anda.